大家都怕曬黑，黑了就不漂亮了，但偏偏有的人不曬都黑，為何會這樣？主要原因如下：

讓你變黑的元兇一、食；富含銅、鐵、鋅金屬元素的食物，能夠直接或間接增加和黑色素生成有關的酪氨酸、酪氨酸以及多巴醌物質的數量和活性，所以常成為皮膚變黑的禍根，這些食物包括動物肝、動物腎、牡蠣、蝦、蟹、豆類、核桃、黑芝麻、葡萄乾等。其次，健康人體體液呈弱鹼性，若平常攝入太多酸性物質會給人帶來各種不適，促進皮膚色素斑的形成，胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等，這類蔬菜讓長斑的皮膚更容易長色斑。

讓你變黑的元兇二、水份不足；日常生活中電腦輻射、空調、皮膚老化等都會引起皮膚乾燥，導致皮膚質量下降，出現皮膚暗沉的現象。皮膚美白和保濕一直是緊密相連的，水潤的肌膚才會呈現白皙的光彩，水份不足的皮膚代謝能力差，從而讓皮膚修復功能下降，導致皮膚暗黑。

讓你變黑的元兇三、作息紊亂；夜間睡眠的時候皮膚處於最佳的修復狀態，要保證良好的睡眠才使皮膚新陳代謝更加順暢，皮膚變得美白。休息不好不但影響健康，並且使皮膚血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、皮膚變黑。

讓你變黑的元兇四、皮膚角質層老化；我們皮膚上有一層角質，像雙刃劍一樣，既是一層保護膜幫助肌膚抵禦外界傷害，也會因為老化殘留在皮膚上，讓皮膚暗沉無光。現代人長期暴露在紫外線和電腦螢幕的輻射下，加之外部環境的污染，角質層老化加快，因此導致膚色暗沉，皮膚也變粗糙。

讓你變黑的元兇五、藥物作用；很多藥物可以改變膚色，像阿的平可讓皮膚變成橘黃色，氯喹對黑色素的親和力強，加重膚色變黑，服用奎寧者約10%的病人臉部出現藍色色素斑。